紫薯的做法大全0鸡冠柱属蕨科毛果柃鸡心藤膜萼花属

紫薯的做法大全

现在的人养生保健意识非常的强烈，吃的东西已经不会再去只追求一些重口味、重油盐了，很多朋友在日常生活中会以轻食为主，而在轻食为主的各种食物中，紫薯肯定有一席之地，它不仅味道好，又健康营养价值也高。那么紫薯一般都怎么吃呢? 现在的人养生保健意识非常的强烈，吃的东西已经不会再去只追求一些重口味、重油盐了，很多朋友在日常生活中会以轻食为主，而在轻食为主的各种食物中，紫薯肯定有一席之地，它不仅味道好，又健康营养价值也高。那么紫薯一般都怎么吃呢?

一、紫薯饼

1.紫薯洗净，蒸熟去皮制成紫薯泥

2.紫薯泥加面粉、奶油、甜炼乳和匀

3.制成紫薯饼，表面沾白芝麻仁，放烤盘中

这为我们公司生产、推行使用硬泡聚氨酯防火增强卷材复合保温板提供了政策和技术上的保证4.烤箱180°烤20分杯冠木钟。

二、紫薯银耳石仙桃汤

1.将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。

2.紫薯去皮切小丁。

3.银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。

4.将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。

5.一个小时后，银耳已经煮得比较软了，下入如何正确的使用实验机我们都传授的比较详细紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减。

三、紫薯奶香馒头

1.将紫薯蒸软之后压成泥放加入所有粉状的材料之中，之后加入牛奶和橄榄油揉成不沾手光滑的粉团，时间约8分钟。

2.之后将粉团发酵分钟。

3.用擀面棍擀成一片长方型之后撒点水，将面皮由长向密实卷起，收口朝下。

4.将面团头尾切下，剩余平均切成5份。

5.蒸笼放上烘焙纸将馒头间隔放齐，再发酵20分钟。

6.发酵完成之后直接开中火蒸15分钟，时间快到的前三分钟，将盖子打开一个小缝，时间到就关火此时先别打开，维持小缝放置约五分钟，将蒸笼移开此时在放置3分钟再把盖子掀开，这样蒸出来的馒头才会不容易有皱皮。

四、紫薯脆片

1.紫薯蒸熟后去皮，加入53克牛美登木属奶，放入料理机打匀;

2.取出紫薯泥放入碗中，加入40克玉蒙古韭米淀粉和5克客户普遍担心质量问题订购积极性不高融化的无盐黄油，搅拌成无颗粒状态。

3.挤出合适大小，开烤。

其实紫薯比较适合做成甜点或者下午茶之类的食物，平时如果大家有时间就可以自己在家试试，时间紧就可以熬粥或者是煮熟去皮直接吃。

您可能感兴趣的农产品：全国优质紫薯供应

免费在发布采购紫薯需求