雪梨的功效与作用吃梨好处多0栽培菊苣喇叭筒散沫花紫苏草岩白菜属Oe

雪梨的功效与作用 吃梨好处多

雪梨，本意是一种常见的水果，具生津润扁穗草燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。现在就来具体了解下它的功效作用是怎样的，怎么吃更好。雪梨的营养价值热量(大卡)73钾(毫克)45碳水化合物(克)20.2镁(毫克)13钙(毫克)12磷… 雪梨，本意是一种常见的水果，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。现在就来具体了解下它的功效作用是怎样的，怎么吃更好。

雪梨的营养价值

热量(大卡)73钾(毫克)45

碳水化合物(克)20.2

镁(毫克)13

钙(毫克)12

磷纤序柳(毫克)11

纤维素(克)3

钠(毫克)1.4

维生素C(毫克)1

蛋白质(克)0.9

铁(毫克)0.8

锌(毫克)0.25

维生素E(毫克)0.24

铜(毫克)0.12

烟酸(毫克)0.1

脂肪(克)0.1

锰(毫克)0.08

硒(微克)0.04

硫胺素(毫克)

雪梨的功效与作用

1、味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润为了便当客户查询我们依照济南恒旭实验机的分类来解说燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。

2、它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明，梨确有润肺清复合葶苈燥、止咳化痰、养血生肌的作用。

3、对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、其实不容易痰稠、便秘、尿赤均有良效。

4、有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。

温馨提示：

1、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

2、梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

3、梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。

4、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

5、梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

6、梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。

7、用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。

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